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ハンサムネコ日記

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キタタン鐘撞山姫次対策松茸山TT(私、定時で帰ります。第4話)

2019 - 06/05 [Wed] - 21:08

今日も早めに上がれたので
宮ケ瀬へ

ボッカの疲労 林道の疲労が抜けないけど
1時間ならば頑張れる

てか1時間すると日没だから
それしか出来ないってのが かえって集中する
今日は何をしようかな?
移動中に
そうだ!
東丹沢トレイルレースの松茸山下のエイドから
逆走
松茸山山頂ピストン2本
タイムトライアルにしよう

結果
201906053.png
18時15分スタート
2本とも山頂までは18分38秒
2本目は下りで日没でゆっくり下山
201906052.png

この練習は面白いぞ!

コース
201906051.png

終了後ほぼ夜
201906054.png

林道と松茸山TT
週2でやりたい

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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