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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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僕が最もサブ3に近づいたころの練習とか

2019 - 06/21 [Fri] - 21:55

たぶん
現状サブ3とか口にするのも失礼だとわかっていますが
案外近くにいたんじゃないかなと思った時が2回あります。
1度目は2011年3月

そうです震災の年
この年はサブ3は目指していなくて1桁狙いだったんだけど
5週連続で30㎞走を実施

3月末の佐倉朝日健康マラソンで走る予定でした。
直前の練習3月9日15㎞走
201906211.png
震災を挟んで2日後3月13日の練習
抑えめに入って10kmから少し上げる練習
このあとも同様の練習をする予定だったけど…
201906212.png

結局 佐倉は中止になった。
1回目の練習の記事には震災の15分前に おそらくブログ村史上最速女子ちかちゃんからコメントが来てるけど
返信はちょっと遅れちゃってる
2010年の皇居
まだランナーだったころ ちかちゃんと今はRxLの俵千香さんね
201906215.png
ややランナーっぽい

このレースが開催されていたらサブ3は無理でも5分前後で走ったかもしれない

2度目は

2013年12月
この月は丹沢の山行だけで300㎞
勝手に脚が仕上がった。

読み返しても山を走ることが
楽しくて仕方ない感じが伝わってくる

201906213.png

もう山の30・40は当たり前の雰囲気
ホントにインターバルと山しかやっていない
201906214.png

体重も70kgに
201906216.png

この2か月後
走る練習はほとんどしていないけど3時間6分0秒(自己ベスト)で走った。

山で速くなった実感があったけど
絶妙にスピードとスタミナのバランスが良かったみたいで
その後は現在のデブに至るって感じ

まあ
今は遠い目
もう一度こういう練習できるかというのは

あれだ…
なんというか


でもまだ頑張ってる
そういう感じw

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2013は 僕の理想的な感じです〜
まさに山行って速くなる!
楽しいからこそ 成せる技ですよね

バナナ復活したんだーΣ(゜Д゜)

原パンさん

そうなんだよね!理想
これがなかなか
足が太くなりすぎちゃったりするんである程度の強度をもって絞り上げるような感じで、やらないといけないかもと思う

mizoreさん

嫌なんだけど
バナナ食べると少しだけ減るんでたぶん…

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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