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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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来年の富士登山競走に向けて動き出しました。

2019 - 08/02 [Fri] - 20:54

富士登山競走~塩出し昆布(救護)~燕岳
ちょっと久しぶりに
変態スケジュール
特に燕岳は
ウーロン茶を飲み過ぎで
ふくらはぎ1.3倍みたいな感じで
こりゃ
当分ダメだなとか思っていたんだけど
レポ続きで書きませんでしたが

実はものすごく調子が上がっています。

月曜日 アルプス坂x3
火曜日 アルプス坂x4 タイムアタック自己ベストタイ
水曜日 アルプス坂x4
木曜日 トレミ15%20分 500mx2

今日はお休み

さっき整骨院行ってきたけど
なんでか足が全然張っていないって

やっぱりあれか
レースが終わっての解放感と
週末すべて使ってやりたいことを全部出来たのが効いたのかな~


今週に共通している事
日中もお外仕事ですから
本来はぐったりの時期だけど
仕事帰りなんならもっと熱い中走りたいとか思う変な思考
700m(40m+)と
短い登りなのですべてつま先走り

疲れちゃって寝るのが早め
ふくらはぎの調子を丁寧にケア

この丁寧にケアが効いてるかも


もっと熱い中走りたいとか
ちょっとアタマが来ちゃっている可能性もあるけど

まあ
体重だけは調子が良くても悪くても減らない

そういう生き物だ

明日は富士山
来年はやる


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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