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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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今日のネコの餌

2019 - 08/08 [Thu] - 22:34

朝食
ごはん
餃子2個
納豆
プロテイン 477kcal

昼食
アイスコーヒー
ベーコンチーズバーガー
ささみ揚げ 529kcal

間食
コーラ

夕食
ごはん
豚肉
納豆
味噌汁
赤ワイン(グラス)
とりの南蛮漬け2切れ

間食込み 885kcal

1891kcal
野菜が圧倒的に少ない



今日は結構食べちゃった。

あさって富士山へ行くので

今日はレスト
回復の日


ジムでサウナだけやって来た。
体重は76.3kgになった。

坂道練の効果か足が少し締まってきた。
メタバリアスリム買った。

睡眠第一
今年はたぶん調子が良さげ


それは明日~

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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