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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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今年は意外と調子が良い件

2019 - 08/09 [Fri] - 07:47

富士登山競走に向けて
まじめに練習したけど
意外と体重も減らなし
困っていたけど

例年通りにレースが終わったら
体重が少し動いた。

まあ体重はいったん置いておいて
体調が例年に比べてすこぶるいい

足のむくみ
特にふくらはぎのケア
寝る前に軽くマッサージは同じだけど
201908092.png
(汚い絵で失礼)

C3FITのコンフォートゲイター
家でのリラックス時の使用に効果的

もう10年前くらいに買って
以前は使用していたけど
最近は使っていなかった。

明らかに朝起きた時に足が楽

浮腫みも減って足が少し細くなった。

グラファイトバンドはどうやら大砂走りで養分となった模様で
古いタイプを使用
泣く泣くもう一つ購入 僕はないと困るので…

201908091.png

坂道少しだけど毎日走って
汗が全身からかけるようになったのでカラダが楽
以前はアタマばっかりかくので嫌だったけど

今は指の甲とか脛とか色々とかくので
全てが機能している感じがします。


明日は6日ぶりの富士山へ行く予定です。

それでは
みなさんごきげんよう~

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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