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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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アルプス坂x5

2019 - 08/19 [Mon] - 21:47

特別レースもないんだけど
なんとか夏を乗り切っている感じ

せっかく76kgくらいになっているので
太らないように走っています。

なんとなく75kgに近づくと体調が少し落ちる

短い時間でカロリー使うのって
坂道走っていたらいいんじゃね?

まだ暑い17時にスタート
じわっと5本

201908191.png
 上り下りペースは一定
心拍数は上がってるから坂道走っているのはわかる

201908192.png

こういう感じ


汗だからね
飲めば戻るけど
やらずに増えるよりはマシ

ちょっとずつでも減るのを辛抱強く待つことにします。

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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