FC2ブログ
ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類 > 2020年がはじまりました!  

2020年がはじまりました!

2020 - 01/27 [Mon] - 23:02

あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします。

やっとブログ書いたwww

ちょっと腰が痛くて
それなりに忙しくて

通勤ではそれなりに歩いたり走ったりしているものです。
生きております。

1月4日くらいに
チャレさんとmizoreさんが年末の山宴会来れなかった僕のために
日の出山へ誘ってくれたんだけど
その時の様子
202001271.png

202001272.png

この時はまだ大丈夫とか思っていたけど
その後に
僕の重たくこびりついた筋肉が
ガチガチにカラダを締め付け始めたようで

あっ
娘も参加した日の出山

先週くらいから
どうもこれは運動しないといけないと
思い始めて
今日やっとジムへ行ってきました。
1時間700m登ってきました。
時速4.8㎞だけどキツカッタ
あと
インボディーも計測してきた!
ハンバーグボディー
202001273.png

202001274.png

筋肉は減っておらず
脂肪は増え
そして

肥満と認定されました!
走っていても肥満認定結構あったので
走っていないと
まあ肥満だとw

あとやってることは
プランク1分x3は2週間くらいやっています。

あとハンバーグも忙しくやっている
あと2月にバリ島へ行きます。
10年ぶりに

インドネシア語のYoutubeも見てる
全然覚えないけどイメージトレーニング

それじゃあ
Sampai jumpa lagi


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/4060-ac6bfcf8

 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事