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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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今日の練習

2020 - 09/13 [Sun] - 21:14

僕が特別何も目指していないのはいいとして
何も目指さなくても
何もしないと
すごい勢いで普通の47歳になっていく事が
わかって来たのが最近の気がつきで

もう一つ
ハンバーグと走る事が両立することもすごく大変なことも
最近の気づき

悩ましいんだけど
ここ2ヵ月は走ることを取っている

もう以前のシャツで走ると
たまにガラスに映る自分の姿が
まあ醜くて

萎える

今日の練習

202009131.png

202009132.png


自宅から25分(バイクで)町田市の青少年センター
大地沢(境川源流)の周遊道1周約2.5㎞
約2時間4周グルグルした。

グルグルが良いのは
すぐにやめられること
補給なども最低限でいける事

ドバドバと汗はかいたけど
痩せるわけでもなく
脚の形も変わらない

帰宅して感じたのは
この間いろいろとやってみたけど
甲斐駒(黒戸尾根)
富士山2登
富士山海から
このクラスの練習をしないと
即効性のある効果は生まれない

やってはいないんだけど
そういった真の部分の仕上がりにはなってしまっているようで
今キツイのは単純に
太ったからという感じがする

長いコースを選択するとよいこと
嫌でも時間が拘束される
行く足はまだある

短いコースは
余裕があっても2時間くらいで終わっちゃう
帰って昼寝して夕方またジムとか行けちゃう

う~ん

でも大地沢は使える


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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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