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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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20000m 300km移動すると仕上がる件

2021 - 05/02 [Sun] - 22:08

別に何も目指していなし
レースにも出ないんだけど
累積標高20000mと移動距離300km
これを山で比較的短期間で達成すると仕上がるみたい

202105022.png
202105021.png

自分的にはリタイアした2018年UTMF 2019年阿蘇
この時に比べると今の方が確実に状態がいい

前にこのような実感が出来たのは
この時
202105023.png

この時は1ヵ月で大体20000m 300km
山で達成かつ平日はインターバル(これは今は無理w)

今回は2か月で達成したんだけど
あの時と同じ感覚ってのは
内臓が調子いい

補給があまりたくさん要らない感じ
これね2018年も2019年も
内臓が調子悪くて仕上がらなかった。

202105024.png

経年劣化とかあるのかな
この1年走ることで追い込むのを1年くらいやらなくなったら
内臓の調子はすこぶるいい!

202105025.png

復調してるかもなって最近感じるのね
レースとか出ないけど
たとえば100マイラーとかと山へ行くようなことがあった時に
困らない程度にはいつでもしておきたいので
今はこんな感じでいいのかもとか
最近思う

補給が少なくて移動できると
内臓にも優しいし
カラダにもきっと優しい

仕事やら外部環境で
ここまでできないことも多いけど
出来る時には
20000m 300km
覚えておこう

ただし…
2か月かけてやっても痩せることはない!

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調子良さそうですね。
100マイラーと山に行って困らないって、かなりのものだと。
落ち着いたら一緒に行きたいですね。

調子良さそうですね。
100マイラーと山に行って困らないって、かなりのものだと。
落ち着いたら一緒に行きたいですね。

チャレさん

1日くらいフルに動くくらいなら大丈夫になりましたが2日連続は…
そんな感じです。
落ち着いたら西丹沢でも行きましょう 

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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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