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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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そろそろ富士山の季節だ

2021 - 06/02 [Wed] - 23:20

最近の流行
10年前をふりかえる

振り返ってる時点で成長は止まってるけど
成長は2014年で止まった。
 
2011年といえば
ロードの走力もあり山力もメキメキ上がって
総合的には一番強かったころかも
富士登山競走サブ4やってるし
失敗してるけど馬返し2往復失敗とか
それはもうよく富士山へ通ってる

202106021.png

本気で不動産見に行ってたからねwww

富士登山競走やるのかわからないけど
僕はもう出ないけど
練習はしたいなとこっそりと

マラソンから来た人はどうしても馬返しとかロードの練習したがるけど
圧倒的に上へ行った方が早くなると思うよ
馬返し練習は繰り返しても5分も早くならないけど
ほとんどロードの走力のまま
平日にインターバルでもやればOK!

五合目から上の練習は通った回数x10分くらいのノリで早くなる
いや5分かもしれないけど
だって馬返しまではレースの距離で言うと半分だけど
時間で言うと4分の1
馬返しから上が4分の3
4分の1を縮めるのか
4分の3を縮めるのか

たぶん今年は参加者が少ないから
五合目まではかなり行けちゃうんじゃない?

出る人頑張ってください

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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