 |
トップページ > ネコ練 > ネコ練1000ｘ４ | |||
ネコ練1000ｘ４
2023 - 02/28 [Tue] - 22:44
先週に続いて１０００ｍのインターバルみたいなのやってみましたが
歩きでつないでペースも落としたのに５本とか出来ないｗ
結果です。
ちなみに先週の結果はこう
よくわからないけど続けてみよう
4：２０とかで５本やることにするか
あくまでこのあたりで5本を目指すか
４年くらいちゃんと走っていないと
こんなに走力落ちちゃうのね
歩きでつないでるのに
そもそも81㎏というのは重たいという問題の解決方法とか
お菓子！
お菓子なのか？
それともお菓子か？
多くの人に自分では食べてないっていうけどお菓子食べてるよ
とか
言われるけど
食べてることは最近自覚してきたから
前へ進んでいると思う
にほんブログ村
インターバルトレーニング
ネコさんまだ頑張れますよ。私はフルのタイムが出なくなった６１歳からウルトラ１００キロ27回６ヶ所で走っています。９時間18分、１９分、22分がベスト3です。 現在は1キロのジョギングコース走ったり歩いたりしています。今年は母親の具合が悪いので遠征はしません。来年は岩手銀河１００キロ10回目の完走を目指してウルトラ終わりにします。７月で７５歳ですからかなりくたびれてきました。
k.takaoさん
k.takaoさんコメントありがとうございます。ちょうどあまり走らなくなったのとコロナ禍が時期的にも重なって今まではそんなに感じなかったけど、だんだんと通常の生活に戻るにつれ走る事にも慣れていこうかなという感じです。
ちょっと家族と一緒に居たいかなとか色々な事にも興味が出てきたので、それらを優先していますが、やはり短い距離ならキロ4くらいで走れる そこそこ長い距離はキロ5くらいで走れるような走力は維持できたらいいなとか思ってスピード練習を始めました。
富士山へは通うと思うので何か刺激を得ることがあればまた頑張りたいかなみたいな感じです。k.takaoさん74歳ですとうちの母と同じなので凄いことだなと思います。富士山の常連さんも７０代の方が多いので７０代すごい世代ですね！
ちょっと家族と一緒に居たいかなとか色々な事にも興味が出てきたので、それらを優先していますが、やはり短い距離ならキロ4くらいで走れる そこそこ長い距離はキロ5くらいで走れるような走力は維持できたらいいなとか思ってスピード練習を始めました。
富士山へは通うと思うので何か刺激を得ることがあればまた頑張りたいかなみたいな感じです。k.takaoさん74歳ですとうちの母と同じなので凄いことだなと思います。富士山の常連さんも７０代の方が多いので７０代すごい世代ですね！
コメントの投稿
トラックバック
http://handsomeneco.blog94.fc2.com/tb.php/4279-70dd0219
