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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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第11回ナイター陸上競技大会~

2009 - 07/19 [Sun] - 09:04

あー
オエッ



お休みしたい…



きついんだよなあ~1500m

今日ナイター陸上の1500mです。
ナイターとは言うものの…
スケジュールを見ると、ナイターは5000mだけだべ

さて
調子ですが
わかりません
きのう1500mの走り方とか、検索すると…
400mや200mのインターバルとレペ?
必須だってさ
なんもしてねえし
あと
バネをためるんだってさ
きのう21km走ったし…
今月400km目指してるし…

目標が立てずらい

1500m5分きりはおそらくお預けですかね
400m80秒でいって
最後の300mは1分きる いつかやってみたい展開です。

ちなみに過去二回は
5分9秒
5分24秒でした。

良いお知らせですか…?
きのう走り終わったあと71.9kgになりました。
でも寝るときには75kgになってました。
水分恐るべし…
ダムか?
おれのカラダは…

まあ 頑張ります さようなら



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いつもありがとうございます。

お疲れ様でした。

今日は暑かったですね~e-44
アップ程度でも汗だくになり一苦労でした。

幸運にもレース前にハンサムネコさんにお会い出来て
めちゃくちゃ嬉しかったです。

やはり、面白いブログを書く人は
現実でも面白いようで(笑

色々とありがとうございましたe-420

お疲れ様です。

る~ぷさんへ☆

こちらこそお会いできて良かったです。
初対面でも相手の事 結構知ってるって面白いですね。

それにしてもる~ぷさんあまりに速いのでびびりましたよ。
ぼくは軽く5分20秒切るくらいでいいやーとか思っていたのに 喝が入りました。
1500mって結構面白いですよねv-29

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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