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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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北海道マラソンに向けてあれこれ

2009 - 08/14 [Fri] - 20:40

今年の北海道マラソン
なんと飛行機で行きます
当たり前じゃんと思った方…
実は去年は子供も連れて行きたくて、お金がなかったのでバスで行きました。
上野→青森 ~フェリー~ 函館→札幌
トータル24時間くらい(笑)
前日入りしましたが、クタクタでした。
それが
今年は飛行機
大きくなったなあ~
ハンサムネコ

宿はあいかわらず すすきの
ここ便がいいです。
スタートとゴールの中間

さて体調ですが…
あんまりよくはないです。
引き続き 夕方になると微熱37度くらい
走ってるけど

7月の足を維持しつつ、疲労も抜く
通常は毎日に近い感じで走るのに 今月は中1日はだいたいあけるように心がけています。
そして 内容もレースに近く ペース走や太ももの筋肉強化に富士山など…
舗装路のみです。

心配は練習を下げると僕の場合太ること…
今はきわどい線です。
74kgくらい
いつも言うけど72kg以下でレースを走りたい
神様お願い
心配な点は最長でまた26kmまでしか走れていないこと
そして暑さ
平日の夜に道マラ想定でペース走やってるけど どうも今30km以上同じペースでいける気がしません。
去年は制限時間まで22秒だったし…
今年は5時間になったのでその点は安心ですが、暑さはなあ~
4月の長野20度くらいで3時間46分(28km失速)
道マラが25度以下でおこなわれます様に
3時間40分を切れたら成功とします

08長野 3:47
08北海道 3:59
08湘南 3:39
08 河口湖 3:47
09 佐倉 3:27
09 長野 3:46
09 北海道 ? あんま成長がないね…


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北海道マラソン、涼しいといいですねぇ。
そういえば、選挙の日ですよね。不在者投票しましょう。

微熱が続くのはちょっと気になりますね。
ただの疲労ならば休めば済みますけど・・・。
早く回復しますように。

iwatobiさん

そうなんですよー
選挙!
もちろん参加しますよ
1人で筋肉痛に悶絶しながら、選挙速報を見るなんて…
独り言オンパレードになりそう(笑)
そもそも日程に不満~

涼しいと嬉しいけど、道マラじゃない気もするし
楽しめるといいですe-77

今の状態だと沢山休養取った方が良いかも知れないですね…
私は2日続けてランニングお休み&8時間以上寝たら
メチャクチャ元気になりましたe-271
(無茶しすぎという噂も…)

もし、都合が良ければ今週の日曜にでもLSDしますか?
ある程度でしたら場所と時間は合わせられますe-454

る~ぷさん

おっ
いいっすね!

皇居なんかどうですか?
る~ぷさんは、いつもどおり(笑)
今 富士山帰りなので20kmくらいいけるかな~という感じですが、良ければお願いします。
午前中のほうがいいですよね

皇居了解です

時間は午前中の何時頃にしましょうか?
早い時間が走りやすいと思いますが、ハンサムネコさんの都合に合わせますね

それと、ランニング施設はどこを利用しますか?アートスポーツ?ランステ?

また後でメールしますね

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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