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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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皇居ラン→バイキング→バイキング…(汗)

2009 - 08/16 [Sun] - 21:05

今日はる~ぷさんに誘っていただいて
皇居ランをしてきました。
9時にランステに集合ですが…
乗り継ぎが悪く
10分遅刻
スミマセン

きのう富士山を走ってますし
ゆっくりめでお願いしますとお願いして走りました。
1周目 31分45秒
2周目 28分32秒
3週目 24分48秒
4週目 28分20秒

1周目は
努めてゆっくり走ってもらいました。
いろいろと会話をしながら
もともとが2人ともアスリートではないので(笑)
話はよく合います
ただいつものる~ぷさんの皇居のタイムを見るに 今日は極めて遅くて 逆に疲れたかも…
2周目
3周目は自然とビルドアップしていきましたが
4周目は
またお願いしてスピードを下げてもらいました。
そして残り2km
ぬあ~
ツライ 歩きたい…
悪いくせ
突然のテンションダウン

ダメだと思ってからほとんど粘れません(笑)
でも
歩いたら…

ハンサムネコさんは4周目 歩きましたとか書かれちゃうなあ~
かっこ悪いので 頑張りました

やはりきのうの富士山効いてるわ
この2日で40km
1人では今日は走れませんでした。
る~ぷさんありがとうございました

終わってからは
お楽しみ
中華バイキング
090816_1215~0001 090816_1217~0001
ワッショイ ワッショイ!
2人でモリモリ食べます。 る~ぷさんは僕より食べます。(笑)←僕は小食
ビールも飲んで楽しくお話して お別れしました。
また走りましょう

そして帰りの電車で爆睡
家でも爆睡

夕方起きると
出かけていた嫁が帰ってきて
自然食バイキング行くよ~

えー
090816_1926~0001

チャラだな…


090816_2050~0001
泥パックでブログ書き中 夏なのでホラーな感じで キモイね


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爆!

今日、面白すぎです!
最後の写真、歌舞伎かと思った。

あ~高尾山トレイル&飲み食い放題のビアマウントに誘うんだった~(笑)
今日初めて高尾山トレイルしましたが、木陰って事もあって全然暑くなかったですよ。
陣馬山高原下から高尾山頂まで2時間40分でした。
富士山もいいけど高尾山もいいかも。
近いしタダでミシュラン三ツ星堪能できるし(笑)

神様は鰹節パックかな~(笑)

写真・・・
おいしそ~!
わー、ダブルでおいしそ~!
えぇぇぇえ?!
面白すぎですよ。

る~ぷさんと皇居走ですか!
楽しそうな練習してますね☆

泥パックのせいでおちょぼ口に見えますし
目がなんか凄い綺麗です(笑

昨日はお疲れ様でした!

えぇ、もちろん歩いたら書きますよ(笑
私も20km走の後は疲労を感じ、帰宅後は爆睡でしたe-261

それにしても2連続バイキングはチャラどころか大幅なプラスじゃないですか?(笑

またよろしくお願いします!

☆レイさんへ

喜んでいただけました?(笑)
時間の有効利用です
女装癖が少々…

☆ホシヲさんへ

高尾山気にはなってるけど 行けてないんですねー
今度行ってみたいです
神様はたぶんお盆休みみたいで 見かけませんね
渋滞にはまってんじゃないかな

iwatobiさん

泥パック乾くとはがれるので 記事しあげるの大変でした
バイキング2連発はいけません です

☆ペコさんへ

特にロング走はひとりでは
心折れますからね誰かとやるのも良いと思いましたよ。
志村のバカ殿とか…
結構化粧好きです。マメじゃないから 遊びでしかやらないですけどね
キレイになりますよ(笑)

☆る~ぷさん

いやあ
夜のバイキングはツラかった…
しかもあのあと寝ていただけだし(笑)
朝体重しっかり増加してました
ある意味 すごいリカバリー能力

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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