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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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通常の営業に戻ることになりました。

2009 - 10/13 [Tue] - 23:50

まあ
よくわかんないですけど…
日曜日の多摩川の悲劇は忘れることにして!

北海道マラソン以降~
なにやら
行動がパニック状態で
基本は 体調不良の穴埋めを無理してやっていた部分を改め
またコツコツと走ることになりました。

今日
仕事中エレベーターで鏡を見つめると やはり大きなおじさんがそこにはおり
これは 速くは走れんわなあ~と感じ
気がつけば今月は昨日までで98kmと比較的快調に距離も踏めており、ただ昨日 14km+4km 走った感覚では
心ぱく数が120近辺なのに足が動かない…
この辺に多摩川の悲劇の原因がありそうで、わずか2週間前に山道で15kmを1時間2分で走っているとはいえ、なにかものすごく何かのバランスがくるっていると思われ

再来週は 諏訪湖のハーフマラソンがあるので 急造でもしっかりと調整をしないと
ハーフでは今まで失敗レースと呼べるようなレースがないため
(ハーフの記録推移)
07諏訪 1時間40分
08諏訪 1時間32分
09横田 1時間27分
09神奈川 1時間29分
ここで納得のいかないレースをすると、11月の湘南が可哀相な結果になる可能性が高まるので
インターバルまみれで スピードを出す感覚は磨かれていると思うので
期間は短いけど…
1時間以上動かす練習を(笑)
やります

えっ今から?

ええ
仕方がないので 今からです

立派だなお前! ぷっ

神様~帰ってきたんだね~ お帰り~


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いつもありがとうございます


あ、神様帰ってきたんだ~良かった~^^

ってか、v-409←泣いて喜ぶネコ様、可愛すぎです(笑)

1時間以上走るですってーーー!?
インターバル大好きなネコ様が…

ネコ様を見習って、私も嫌いなインターバル頑張ろう…

☆まみ公さん

きのうおうちに帰ったら
神様 ベットで寝てたんですよ~e-259

1kmとかまた…

それと栃木夢舞いマラソン?
エイドの充実ぶりにえらく感心したのですよ

まみ公さん天才の可能性あるから あした先生に見てもらいな

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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