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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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トライアスロン スプリントディスタンス やってみた!

2009 - 11/14 [Sat] - 15:20

ちょっと 思いついたので
ジムに行き
トライアスロンのスプリントディスタンス(マラソンで言えばハーフのような?もの)
スイム 750m
バイク  20km
ラン   5km

これをやってきました。
ふー

結果です。

スイム 750m 13:40
バイク  20km 36:50
ラン   5km 23:50
トータル 1:14:20 移動 着がえ込みで1時間23分くらいでした。
ランのはじめの
1kmとラスト500mはオエーな状態で 僕のまわり2列は人がいなくなったよ
心肺機能の強化には最適  
しかしいまだに気持ちが悪いし…
泳ぎは3か月ぶりくらいだから辛かったけど 泳げるもんですね

さて昼寝するか
しかしフルマラソンのあとに体重激減って 今じゃないよ…
減って欲しいの…

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見掛けだけではなく、ほんとにやってるし(笑)

多分笑いすぎで脂肪が燃えたに違いない!

次は本命レース前に開催したら。

ホシヲさん

やっぱり種目違うよ
湘南直前より5kg軽いよ
調整能力低い…
絵心ダイエットやろっかな

昭和記念公園でプール使う大会がこんな感じだったような…

レースだと何位くらいの記録なんだろうか?

kazuさん

どうなんでしょう~
良くもないけど そう悪くもない気がします
リザルト見て見よっと
体系的にはあっちですな お互いに(笑)

トライアスロン出来る人凄いです。
やってみたいけど、スイム苦手なんです。
特に遠泳なんてどうやったら出来るのか・・・

☆takashiさん

ちょっと昭和記念のリザルト見てみたら
900人中200位くらいのタイムでした(笑)
でも僕はジムで自転車負荷を軽くしてガンガン回していたから、実際に出るとどうなんでしょう~?
泳ぎはこの夏にアクアスロンで入賞してから ちょっと自信出ました。
前はクロール100mが限界でした。

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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