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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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インターバル 1000x5 09.11.18

2009 - 11/19 [Thu] - 20:40

はい
また インターバルスイッチオンです。
ポチっ

本日は久しぶりに三つ目山公園です。
434mのコース
にゃんにゃん

1本目-3:46 
2本目-3:40
3本目-3:37
4本目-3:40
5本目-3:37

つなぎはコースの関係上300mです。
ターサーゲイルでいきましたよ、きのうあたりから 馴染んできたけど
やっぱし…
japanの感じには敵わないかな!
かかとの収まりがちょっと悪いんですよねー
それとjapanよりちょっと硬い?
ただ
ソールの減りはたぶん形状が改善されただけあって かなり良くなっていると思います。

よくよく
見てみると村の住人は 驚くほど
つくばの参加率が高い!

いけないし…
来週からバリに行くし
富士山に行かないといけないし
法事とかもあるし
ぬあー
つくば行きたい

ドラえもん~



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いつもありがとうございます


ぎゃははははははは _(__)ノ彡☆ばんばん!
またまたインターバル&富士!
いつものネコさんに戻った

そうそう、言おう言おうと思ってたのですが、
絵心選手権はもう終わったよ!

気付いてないのかと思って(笑)

つくば来てほしーなぁ。。。。。

体重は相変わらず上下動が激しいですねー

インターバルウィークと富士山で
体調崩して旅行キャンセル
ってなりませんようご注意を。

まぁ、ネタとしては面白いかも知れませんが・・・

日曜日、ターサーをいろいろ試し履きしてみたけど、やはり軽くていいね。
やっぱり次もアシックスだな。
ほんとどこでもドアがあったらな~。
スタートからゴールにワープする(笑)
第2回絵心選手権は、ネコ画伯がバリ島に行ってる間に。
バリ島から参加する?(笑)

☆まみ公さん

えっ
終わってたの?
素晴らしい 絵心選手権が?

次もあるし 飽きられてもいけないから 書かないようにしてるのに…
つい…

練習すると 公開したくなるンだなー

つくば…

うー

☆Kazuさん

旅行キャンセル…

おじさん
泣くよ…v-409 
ダメだ ジッとしていよう

体重すごいでしょー
天才!

☆ホシヲさん

アシックスやっぱいいですよー
ターサージャパンがダントツ!
絵心はバリからは参加できません

何せ9日間で45000えんのツアーなのでv-222
ネットの出来る環境じゃないっす。

インターバルみるとだいぶ調子が上がってきたような・・・、でもしばらくレースないね(笑)
バリ旅行楽しんできてくださ~い!土産ネタ期待していますよ!!!

☆ジョギンガーさん

1000mを走るのは上手になってきました(笑)
問題はレースで生かせない事!
やはり3:30を普通に切れるようにならないと生かせないんだな
あと一息…
つくば 頑張ってねv-221

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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