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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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青の洞窟が…

2009 - 11/20 [Fri] - 00:34

この前
湘南で大活躍した
091106_1944~0001

WGH proモニターをさせていただいていたのですが
効果は抜群でした。

今日は家に帰ると
じゃじゃーん
カーボローディングセットが来てました。
091119_2049~0002
青の洞窟セット
フルは終わってしまったが…
万年カーボな我が家には嬉しい届きもの うまそだよ!

ウィグライに関しては早速 次も購入しました。
インターバルなどきつめの練習のあとに飲んでます
毎日のようには無理だからね
ポイント ポイントでね



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あれ?泳ぐ人??
走れないので???
インターバルトレしたのどなたでしたっけ????
もしかして、私夢見てる?????

☆takashiさん

ほら
足がちょっと痛んでいるっぽいので
平気なんだけど
念のため ランオフ中は タイトル変こう

いきなり可愛い子が登場したから、別の人のとこかと思ってびっくりしちゃった(笑)

青の洞窟おいしそう~!
今夜パスタにしてもらおう♪

chikaさん

めちゃ 美味そうです ソースすげえ種類あるし

今日はスパゲティー スパゲティ スパゲティ スパゲティ つるつる

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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