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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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湘南国際まであと6日

2008 - 11/10 [Mon] - 21:26

3度目のフルマラソンまであと6日になりました。 なんというか 疲れ抜きの時期なんでしょうけどさほど自覚症状としての疲れもなく順調というべきか、しかし制限時間の縛りもないためか 調子が良いので楽観しているのか 緊張感がイマイチないんだなーこれが平気なのかなあ。 先日の諏訪湖の結果が来ました。ちょっと前だけど
081110_2055~0001 081110_2113~0001

去年の同レースよりも約9分早くなりました。次は90分切りといきたいとこだけど、そうそんと1キロを4分20秒あたりかー 今の実力だと 相当きびしいっす 
まあそれはさておき湘南国際に向けては今日は休足日です。休むのも練習だっけ?
きのう1km4:10のインターバル走6本やったので さほど張りも疲れもないけど
数年前に買った加圧などを巻いて 成長ホルモンの分泌でもさせてみようかと思います。
081110_2121~0001
それにしても走るにはまだまだ太い足だわ
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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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5:02:58 09ナイター陸上
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5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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