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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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朝ラン

2010 - 02/13 [Sat] - 10:05

なんか
休もうと思うと、早起きする…

いつもは8時に起きて出社なんだけど、今日は5時半に起きました。

よし!
朝ランに行こう~
ドリフさんの言うように、空腹での朝ランで後半に強い体を作る

でも暗いので 明るくなってくる6時半まで待って、スタートです。
家の裏の内裏公園を走る 雪だし

よくわからないけど、今週体重が すーっと落ちてきて きのうは1年半ぶりに70kg台に
食べてないわけじゃないんだよ
きのうの昼なんか…
ミニカツ丼、カルボナーラ、プリンアラモード、串団子3本食べて
夕方 気持ち悪くなって オエーみたいな… 食い合わせ悪すぎ(笑)
なんちゃってですが、1月の末には77kg台まで増加したので、6kg以上も落ちた
軽いよ~カラダ

快調に走ります。

4km 5km 6kmとすぎたとき…
歩く…

ハイ
スタミナ切れ
フルマラソンの35km以降を思い出します。

snap_handsomeneco_20102503741.jpg
根性なし! ボケ、 カス クズ… ろくでなし…






あー神様~

何で?
体重下がってきてるんだろ~???



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あら、いつの間にそんなに痩せてるんですか?

朝ランっていかにもランナーっぽいですね~

私も雪がなくなったらやろっと

500km走っても落ちない体重が!!!何故???
体調とか大丈夫ですか?

でも夢の60kg台まであと少し!

何故に落ちたのか!?

1月のトレーニング効果が今頃になって来たとか?

空腹RUNを今までにやった人
まみ公さん・・・オエオエでギブアップ
大佐・・・難なくこなしてる模様
レイさん・・・苦しかったとは言ってましたがこなしたようです

そしてネコさん・・・ビルドダウン。。。
起きてから水分摂りましたか?
これだけで十分行けますよ!!

でも無理は禁物で~す^^

☆リンガンガーさん

はじめて400kmを走った頃は 2部練が基本だったので、朝も走っていたけど 先月の500kmはやってないでも届いた。
でも体重落ちず…
どうしてもブログにも時間かかるし 朝は寝ていたいーみたいな感じです(笑)
やっぱ 水が減っただけかもよ

ジョギンガーさん

体調とか微妙かも(笑)
スタミナがないし
急に落ちすぎだろ、増えるのには慣れてるけど 減ったらどうしていいかわからずに病人みたいに…
慣れないことはするものじゃないのか?

☆ドリフさん

朝ランは 比較的以前はやっていたんですよね
そうだったー
水分 寒いからって、摂らなかった…
僕の検証では、夏場でも水分さえ摂れば、30kmまでは食べないでも、あさ走れましたよ
でも飲むのは基本でしたね、最近サウナで絞ってるから より飲まないと危ないなこりゃ!
でも 朝って平気な日と ダメな日ありません? 僕はそうでした。

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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