ハンサムネコ日記 

東京マラソンを見て、その日から走りはじめて 1年半後にブログをはじめた人の日記?みたいなの

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練習再開 さあ河口湖

2008 - 11/21 [Fri] - 00:20

さて河口湖にむけて練習再開です。
久しぶりにジムで走りました。 鏡を見て走るとあーら不思議 超ひさしびりだったのですが 諏訪湖以降のフォームの変化を目で見て確認!
なるほど 楽になるわけだ。
まだまだ張りが残り本調子で走れないのに ずいぶんフォームがきれいになっていました。 腕の振りと 足のさばきが滑らかに なんでもやっていると上手になるんですね 特に最近腰回りがスッキリしてきて いい感じイエイ河口湖まであと10日
あと一週間疲れぬきながら うまくやってみよう。
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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:09 09春季陸上大会
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,54 08横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:09 09フロストバイトロードレース
フル 
3:26:53 09 佐倉朝日健康マラソン
次の目標  フル 200分切り
15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話〜 今はマラソン。

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