ハンサムネコ日記

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長野マラソンは記録が出にくい?

2010 - 04/13 [Tue] - 20:40

そろそろなので 書いておきます。
長野マラソン

去年の初めからのフルマラソンの記録

去年
3月 佐倉   3時間26分
4月 長野   3時間46分
8月 北海道  3時間25分
11月 湘南   3時間26分
今年
3月 佐倉   3時間13分

あれれ…

長野だけ駄目じゃね?

あんなに楽しみにしてたレースなのに、なんで?

原因をざっと書きます。

暑さと練習不足 レースプランのミス以上~

はい
まずは暑さですが…
気温は去年もおととしも20度超え
北海道なんかのように はじめから暑いのが想定されていれば、対応もできますが
寒い時期から暖かくなるころの20度超えは致命的でした。


練習不足

去年は佐倉ではじめてのサブ3.5達成して 次は3時間20分などと思っていたけど
レースの疲労で思ったよりも走れないまま 長野に突入~
見事
タイムを20分落として 僕にとって 最近では最後の撃沈レースになりました。



レースプラン

長野のコースは、沿道の応援が素晴らしく とてもリズムにのれます。
ですが…
前半の5km過ぎ、善光寺の辺りからの下りでペースアップをして15kmくらいまでの 盛大な応援にのせられて
劇走~
で…
ハーフの地点で撃沈確定の感じでした。
後半特に、30km以降は 河川敷の区間が多くなり 応援も少なくなるし
風も気になる…
去年は32kmくらいかな?
ブログのJUNさんに抜かれ…
さらに
35kmすぎ
同じく ブログのどららさんの相方さんに抜かれ…
最後
37kmすぎ あのQちゃんに抜かれました。

まあ…
ほぼ 歩いてましたから(汗)

当然の結果ですけど

今年は出ません


当日の気温や条件で 臨機応変に対応するのがいいと思います。


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ガ―ミンや
ああガ―ミンや
くそったれ!

嘘です
いうこと聞いてお願い~

長野マラソンのTV見てると楽しそうですけどね~暑いんだ~

今年の楽しみはブログ村の人は見つかるかどうか。


あ、これからコピーしてきます~

ただ、私のヤツはtravel-dbのところで買ったので、なんか専用のサイトでガーミン扱ってる感じなんですよ。

でも、基本の設定のところが役に立つかと思います。

去年同じ日にかすみがうら走りましたけど、
初夏のような暑さにバテました・・・
今年の長野は今のところ最高気温17度の予想です。
記録を狙うにはちょっと暑いかな? 狙わないですけど・・・

初めての長野を満喫しま~す!

初フル、長野はやめておきます(笑)

ガーミンお疲れ様です。
GPSは捕捉できてますか?
オートラップの設定とトレーニングモードの使い方さえマスターできれば、かなり楽しくなると思われマス。

こんなブログありました↓
http://ameblo.jp/sportsathlete/

なるほどー!
長野って記録出ないんですね(笑
楽しみながら妄想のファンランしたいと思います♪

しかし、ネコさん長野以外はかなり安定してますね!
長野もそこまで撃沈ってタイムじゃないですし!

そしてやっぱり佐倉の大幅ベスト更新がすごいです!!


☆リンガンガーさん

ホント
ありがとうございます。
果たして 僕の頭脳でパソコンに入ることができるのか?
乞うご期待…(笑)

長野マラソンはでも1番くらい好きなマラソンですよ。

☆スーパーノブノブさん

去年は両大会とも 記録がみんな厳しかったんですよね…
あのる~ぷさんですら 初フルとはいえ 今では考えられないタイムでしたからね。
でも 長野はエントリーの大変さでわかるように 非常にいい大会です。
うらやましいです。
僕は かすみがうらに嫁の運転手です(笑)

☆ひこらろさん

こんなにいろいろ知ってるから
最近パソコンに入れたのかと思った

まだなんですね…

僕もやばそうです。
パソコンまで買って(笑)

☆ぞりおさん

あくまで気温によると思います。
時間的にもだんだんと気温が上がる感じだし…

僕のタイムは330しか狙ってなかったから 安定するというか この辺でいいやみたいな感じだったし
元々 87分でハーフ走っていたし
320くらいの実力はあったのかも…

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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