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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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加圧!巻いてみた

2008 - 11/27 [Thu] - 23:40

疲労回復のため 以前ジムで購入した 加圧を巻いてみました。
なんでも成長ホルモンが 通常の200倍出るとか?
巻いてみると
081127_2316~0001 081127_2310~0001
色が青むらさきになり、血管がめちゃ浮き出ます。光の関係であんま見えないけど…
足と腕ねギュウー
これ腕は10分 足は20分までと決まっております。 ただし腕はきつくて僕は5分が限界です。
最後にふりしぼって
081127_2307~0001
イエイ 

はりに加圧にあと3日必死です。
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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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