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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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泳いでみた

2010 - 06/18 [Fri] - 20:40

え~とね

最近腹筋やってるんですよ
アクアスロン出るし
お腹の肉気になるし…

なんたって75kg重だからさ

引き締まったお腹なわけもなく
だから今
間に合わせ作業中です(笑)

今日は須磨のスイム300m対策で 500m泳いでみました。
プールは今年初!
海は1回行ったけど…

そこで驚き

なんと泳げました。

それはあたりまえなんだけど
腹筋をここのところよくやっているおかげで 体のストリームラインがうまく保てて
力がうまく伝わっています。
半年ぶりに泳いだとは思えない

腕の力はあるから体幹さえぶれなければ あとは腕でぐりぐりいってればいいなんじゃね?
300mだし
でも
左足の捻挫は走るよりも響く
逆にそれるときに痛むので ほぼ腕だけで500mだけ泳いで 9分くらい
終わりにしました。
水泳の練習はいいや

腹筋だけやってれば大丈夫だ!


字ばっかだから絵を描くね



ではまた


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いつもありがとうございます


水平線?の上の白いさんかく、気になる!笑
明日晴れるといいですねv-410v-278

☆nachiさん

nachi子ちゃんは
海に行ったことがないのかな?

波だよ 波!
みたことある?(笑)

明日は晴れるといいね~
9時に止むってなってるよ

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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