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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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河口湖レースプラン

2008 - 11/29 [Sat] - 14:27

明日のレースプランを決めました。
まずは入りの5キロはガマンして25分で行こうと思います。
それからは様子をみてって感じです、ホントは河口湖3:30切りと書きたいところなんですが、イマイチ湘南以降調子が上がってこないというか 疲れ抜きに終始してしまい 思うように走れていません、
それでも昨日あたりから 格段にかつスピーディーに 体調は回復傾向なので 自分の回復力にかけようと思います。
よって5キロ通過してみて行けるようなら 24分前後で 頑張ってみます。
いつもそうですが僕の場合 レース前の体感と結果があまり比例しないので 最終的に走ってみないとわからないという まるでプラン無しのような状態で挑む事になりそうです。
それでは行ってまいります。
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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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5:02:58 09ナイター陸上
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10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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