ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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6月のいろいろ

2017 - 06/05 [Mon] - 20:17

いちお走っています。
5月末から研修で長崎に行っており
いろい

そんでも3日間で25km走りました。
いろい2
雲仙普賢岳ね

いろい3
きのうはボッカで11.8km
応援
いろい5

誘っていただける幸せ♡

そんでさっき8kmだけ走ってきた。
いろい4
ピッチやら上下動に深い関心がw

935買ってから
案外忙しくて
ブログへの熱量は冷め気味www

つづく


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今月は300kmいかねーな…

2017 - 05/31 [Wed] - 08:06

どう考えても
4月30日の奥三河のダメージはあったな~

おくみかわの

2週間で
80km程度しか走れなかった
そんで
そのあと
あざみちゃん2回
南アルプス
富士登山4回
内容としては、まずまずだったけど

結局
奥三河のダメージが抜けてきたなと感じたのは
先週の中頃で
ざっくり3~4週間疲労を感じてのランとなった。

ただ
疲れながらも
後半は平日のネコ練
週末の山行と

いい月になったと思う。
たぶん290kmとかで終わる感じかも



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ガ―ミン935

2017 - 05/26 [Fri] - 22:34

手書きのガ―ミンと併用となりますが…

新しいガ―ミン来ました。





5月18日に発売となり
意味もなく2日ほど迷いましたが
ポチりました。

なんというか
富士山でデビュー
登りながらの設定
ちょくと

八合目からは雪だから直登で線が真っすぐ

手書きから脱却できず(笑)


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今年の富士山まぼろしの滝は凄いぞ!

2017 - 05/24 [Wed] - 07:55

毎年行っていますが
今年の滝は水量が多くていい感じです!

たきお8

たきお1

特に気温の高い日の午後

たきお2

以前に比べると
看板なども設置されて
まぼろし感は減りましたが、人も数倍にも増えたけどw
たきお3

時間帯と気温と雪解け具合で水の量が変わるってのは

たきお4

やっぱり
まぼろしの滝って事で

たきお5

いいんだと思います!

たきお6

行き方は非常に簡単で
車で、須走口五合目へ行って駐車場へ止めて
奥へ進み20分ほど
ランナーでしたら
道の駅すばしりから走って登って90分~120分です。
(11kmで1200m登ります)

たきお7

五合目には山小屋があるので
そこで食事や水分補給も出来ます!

今週末あたりが、お天気ならばチャンスかもね


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ネコ練2017.5.23

2017 - 05/24 [Wed] - 00:27

本日はピリッと
インターバル

1000x5です。

4:04
4:02
3:59
3:52
3:44

がーーー


3連ちゃん山行
効いてるのか、非常に重たかったけど
強制復帰の予定!



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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