ただいま河口湖マラソンより帰ってまいりました。
結果ですが
自己記録更新を目指したものの　初マラソンよりわずか８秒だけ早い
３：４７：２０
前半のハーフこそ１：４４分で通過したものの　後半は３０キロ以降は５キロのタイム連続で
３５分台をたたき出す有り様で…　２週前の湘南国際　３：３９：３５には遠く及ばない最悪の結果になりました。
３０キロ付近で左足の指の付け根付近に大きなマメが出来てしまい　走りのバランスが崩れてしまいあとはゴールを目指すのがやっとの状態でした。　
しかし２７ｋで違和感　３２キロから失速　全くいつもと変わらない　成長のみられないレースになってしまいました。　悔しいです。
詳細はまた書きます。

明日のレースプランを決めました。
まずは入りの５キロはガマンして２５分で行こうと思います。
それからは様子をみてって感じです、ホントは河口湖３：３０切りと書きたいところなんですが、イマイチ湘南以降調子が上がってこないというか　疲れ抜きに終始してしまい　思うように走れていません、
それでも昨日あたりから　格段にかつスピーディーに　体調は回復傾向なので　自分の回復力にかけようと思います。
よって５キロ通過してみて行けるようなら　２４分前後で　頑張ってみます。
いつもそうですが僕の場合　レース前の体感と結果があまり比例しないので　最終的に走ってみないとわからないという　まるでプラン無しのような状態で挑む事になりそうです。
それでは行ってまいります。


よければポッチお願いします。

朝　宣言しました。１日家にいる　達成出来ませんでした。
明日、何着て走るかナーと　ウェアを合わせていますと　なんだか他に良いのあるんじゃね？と気になりはじめ　気が付くとスポーツデポにおりました。
ですがあんまりしっくりくるものもなく　結局なぜか床屋にいき散髪
パスタを食べて帰ってまいりました。　帰ってくるとうちの犬が　おいていきやがってとばかりに、わたくしのお部屋にうんちをなさっており…　
そんでもって明日はこれで走ります。

すると娘が何を思ったか　ウェアの下に入ってきましたので、こちら…

あと１９時間

本日の予定でございます。

本日の予定は家にじっとしていることでございます。
って今書いていると　弟くんが失笑　「えっどっか行っちゃうじゃんいつも」　そうなんです。僕にとってじっとしていることは至難の業なんです。
でも諏訪湖マラソン以降〜　不思議なことに　レース直前になると自分の行動　意志　関係なく　体が勝手にコンディショニングはじめるんですよ　うそっぽいけど　これ本当です（笑）
思いこみと言う説も　ありますが、　昨日の寝不足の割には　朝の調子が　すこぶる良い　
人間の体って　不思議です。
でもこれって　１日の大半　マラソンの事ばかり考えているおかげですかね。
家から出れないから　くどいけど　今日は何回か更新してみます。

ブログ村に行けますよ。

あと３日と言うのに　おしりの痛みがあんま良くないもんで、生まれて初めてはり治療をやってみました。　ランナーズにも木曜日までは良いと書いてあったもんで　　
最初は緊張したけど　途中から眠ってしまい　　終わってからはどこかお悪いですか？
と聞かれましたが　眠くて寝ていただけですと　伝えると　それくらいリラックスしているととても良いですとのこと　ねおきにゴソッと動くとピリッと痛みが、　やっているの忘れるくらいでした。
結果は良くわからないです、（笑）　でも痛みは消えたかも…
今のままでは河口湖あんま期待できなさそうなので　興味本位でやってみました。　さてジムでも行って走ってくるか。


ブログ村に行けますよ