ハンサムネコ日記

バナナやめた。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ >  

ネコ練 ポイント20

2018 - 06/07 [Thu] - 22:31

なんか
お昼から調子が上がってきたから
キロ5やってきたけど

夜までは持たなかったか?

キロ5で10km走れたからいいか

201867.jpg

8kmでやめようと思ったけど
あとの2kmは次につながると思って走った。

実際カラダ重い…


レコーディングな
2018671.jpg

2018672.jpg

2000摂ったらやっぱり多いのか…
太るw

これくらい摂らないと動くのつらいんだよな


ちなみに基礎代謝は1750ですけど

食べた量とか運動量って関係あるんだろうか

怪しいと思っているのは
PM2.5か黄砂


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村




ボッカ駅伝2018に参加してきました。

2018 - 06/06 [Wed] - 23:03

初めての参加は2014年
この年はフルマラソンで自己ベストの3時間6分0秒
UTMF完走
東丹沢、道志、キタタンのNESシリーズ完走とノリノリの年でした。
ゆるくやると思って参加したんだけど
まだみんな若くて8位に入賞

ちなみに
これがコースで
ぼkk
僕はいつも4区のエース区間
理由は大きいから

ぼkk3
ええ
走らない区間で傾斜がきついから
大きい人がいいみたい
60kgが20kg背負うのと
80kgが20kg背負うのではあれみたいな

この年は23分30秒で
区間8位でした。
ぼkk2

1.18kmで350m登る区間なんで
かなりきついです。
顔などは
こうなります
↓(2016年から)
ぼkk4
ちなみにこの年は
全然走っていなくて
すごく大きい
この後にアレキさん主催の富士登山競走試走で目が覚めて復活?する

ぼkk1

スマートな方の写真でこれw

この時は25分41秒

今年ですが
メンバーは
1区 のびあさん
2区 まるぼうずさん
3区 あきちゃん
4区 はんさむねこさん

チーム名は
秋のノビアンネコ坊主
とりっく1
サポートは入賞時のメンバーの まったりやさん

1区サブ3ランナー
2区3時間14分ランナー
3区3時間21分ランナー
4区3時間6分ランナー

過去の記録こそいけてる感じですが
1区 先月の100マイルでクタクタ
2区 ここ最近はボッカ以外は走っていない
3区 女子なので20kgはそもそも酷…(女子は通常10kg)
4区 疲労の抜けてない デブ

これが現実だったので
30番くらいかなって思って
かなりのんびり4区の中継所に移動
すると
思ったよりも早く全体の20番くらいで3区が到着
慌ててスタート
スタートしてすぐに分かった
あっ
俺 金曜日の富士山の疲労が抜けていない…
全然足が上がらない
動かない
4年前ははじめの5分くらいは走れたんだけど
今年はずっと歩き
しばらく行くと2チームくらいが迫ってきて
渋滞になる
やばっ

一度平地になる区間の少し前で先に行かせました。
悪いんで
そしたら、平地になったとたん抜かした人が失速
再び抜かす

結局女子チームや高校生など含め3チームに抜かれて
3チームくらい抜いたので
順位はあまり変わらずかな?

山健さんに抜かれたあと

動画
ぼkk5
あの山健さんに抜かれたんだ!
必死すぎて全然わからない

はじめて出た時のような
死ぬような感じとは違って
疲労で足が動かないという
不完全燃焼のままゴール
25分51秒

どうかと思ったら
14位でした。

いいんじゃない?

ぼkk6

今年でサポート含め4度目の参加
なんか同窓会みたいで
アフター超楽しい

来年は40kgの部に出るとか言ってる
誘われると断らない派なんで
やるんなら出ることになるのか?


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村


ネコ練 ポイント19

2018 - 06/05 [Tue] - 22:33

ボッカ駅伝に参加したけど
2日前の富士山の疲労が抜けなかったのと
前日の立ちっぱなしの仕事が余計だった。

疲労が抜けていなかった。
仕事な…
マジ邪魔
兵隊なのか管理職なのか営業なのか役割が明確な人はいいと思う
結局役割が明確じゃない平民は割食うわな

まあ それがあってこそな部分が大きいんだけど

うちらの年代って
ちょっと生まれるのが遅かった世代だわ

はい!この話おわり



ということで
やれば結果が付いてくるこちらの世界は楽しい
ずいぶんサボったから
キロ5がきつかった。

朝の朝礼の時に急に歩けないくらいな激痛が5回くらい来て
ありゃ
これダメか?って思ったけど
意外なもので
これで珍しく仕事中にスイッチが入って
キレっキレだったwww

お昼くらいには集中切れるんじゃないかと思ったのに
まさかの夜までキレていたので
これまた走りたいと思って
2カ月ぶりくらいにキロ5やってきた。

結果
201865.jpg

暑さのせいじゃなく
足が重たくて
心拍数が高かった。
7月までには4分30秒で15kmくらい練習で出来ると
良いかも

キロ5の内容よりも
やりたいと思ったことが大きい

誰も興味がないであろうボッカ駅伝の事は
あす以降に書きます。



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





トリックアート ポイント18

2018 - 06/04 [Mon] - 20:30

なんというのか



去年より絞れてるね~って

とりっく1



ホントかよ…

とりっく2

頑張っているのに

どうしてどんどん大きななっちゃうんだろう

成長期なら25年前に終わったのに



にほんブログ村



ミスター富士山と行く富士山頂106回目(ポイント17)

2018 - 06/01 [Fri] - 19:52

今日は精密検査へ行こうかと思ったけど
お天気が悪い日に行く事にして
富士山へ
じつkw4

きのうかなり雪が降ったようで
といっても5~10cm程度なので
かえって岩が隠れて歩きやすかったです。
じつk
 8合目の先で
ミスター富士山の今日で1983回登頂になる實川さんに会ったので
一緒に登りました。
1時間以上ずっと話しっぱなしで

じつk1
 1983回も登っていても写真とか撮るんだーとか

ツイッターって通知がうざいし
あまり好きじゃないけど
のせてもらうと嬉しいw
じつkw7

じつkw1
9合5勺は登りはいいけど
下りは怖いと思った。
雪はゆるんでいたけど きのう寒かったのとその上に積雪しているので
ズルっと行くので注意でした。

じつkw2
1983回目独り占めいただきました。
一緒に下った事はあったけど
一緒に登らせてもらったのは初めてだな―と思って
終始
ストーカー
ずっといろんな話を聞きながら幸せな時間でした。

1000回以上が故人含めて4人とか
800回くらいがさらに数人いて
女子だと300回くらいの人とか200回くらいの人は数人いるとかって事でした。
實川さん
田子の浦もそうだけど
これは前に聞いたんだけど社会人時代に
有給休暇30日取って
日本海から3000m峰全部登ってから富士山にとかw
75日連続で2登頂とか 2か月半で150回…
スケールがwww

気になっていた質問いろいろしちゃった。

じつkw6
下山は私
ピッケルを持っていなかったので
岩場で下山
じつkw3
ここで今日はお別れでした。

あと17回で2000回
6月20日から23日の間では絶対に達成するそうです。

ツイッター見てタイミングがあったら行こうかな


にほんブログ村



« | HOME |  »

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事