バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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いつの間にか10年目に入っているブログ

2017 - 10/14 [Sat] - 21:59

9年くらい前

たまに2
2009年フロストバイト





たまに1

約9年後
女の子ってそれなりになるのな


俺も大きくなったけどね

今日は80kg



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足が痛い中のネコ練10kmビルドアップ気味

2017 - 10/13 [Fri] - 19:27

月曜日に調子にのってやった100走(遅!)
ダメージがきつい…

左太ももの打撲のような痛み
いやいやw
まあ数日で消えると思うけど
そう思って早4日
治りそうで治らない

そんで今日は無視して
10kmビルドアップ気味(気温高い)←きのうだから今日は涼しいけど雨だから休み
1710121

暑いからと信じたいけど
やってもやってもレベルが上がってる感じはない
いつまでも高い心拍数

4分半で160見ちゃうとなんも出来ないな…

涼しくなったら下がるかな



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上州武尊山スカイビュートレイル70km その4

2017 - 10/11 [Wed] - 22:06

10日以上も空いてしまった…
もうほとんど忘れてる

その1
その2
その3

今日で終わるよ

っこ10
最後のエイドで
たしかコンソメスープだったか?
いただいた
あとなんだっけ?
忘れちゃった。 

少し前にエイドを出て行った2人の男子選手を追うつもりだったけど
思ったよりはペースが上がらなかった。
ごーるのお1
 この部分の話ね

拡大すると
ごーるのお2

明るいうちに進むんだ
八ヶ岳や奥三河で学んだ暗くなると3割パフォーマンス落ちる
とにかく明るいうちにゴール前の距離を詰める

もうどういうコースだったのか忘れちゃったけど
明るいうちに
62km地点くらいまで行けたんだったかな
浅松山の頂上の少し手前

残り10km強が夜間走だな
そう思って
気合を入れた。

高低図から見るに大したことないはず
ところがだ
数十メートルのアップダウンを繰り返す
下りは急すぎて訳がわからない
簡単に言うと走れるところがない
霧もたちこめていて、コースの反射板もわからない
反射板よりも足元の踏み跡を頼りに進んだ

暗闇の中で2人の選手を抜かした。
1人は西田選手
この時点で有名な人とは知らなかったので
夜間走が慣れていないのかな?そう思って抜いていったんだけど
調子を崩していたみたいで
スゴイ選手でも落ちる時あるのね

僕は比較的快調だった。
ごーるのお5
ラップからしても大崩れしていないし
どこで暗くなったのかラップに現れていないから
かなり集中して走れていたようだ

それでも樹海のような暗闇
繰り返し同じような登り下り
早く終わりたいな
14時間は切れるかな
そんな事ばかり考えていたけど、特別に悪いところもなく
順調に下っていった。
やがて残り1.5kmくらいかなロードに出た
ごーるのお3
ゆるゆるだけどね走った。

結局13時間28分30秒 総合28位 男子24位だった。
ごーるのお6
最後まで集中して走った。
ごーるのお
ほとんど順位も変わらない

まわりはみんな強い選手だったので粘って走ったけど
ほとんど抜く事はなかった。
僕も粘って走ったから抜かれる事もなかった。

そんなレース
ごーるのお7

レポはすぐに書かないと忘れる…
それも教訓www


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太っているけど頑張ってるんだわ

2017 - 10/10 [Tue] - 22:49

毎週火曜日と木曜日は
インターバル→ペース走に決めてるんだけど
きのう…
減ってると思った体重が減っていなくて…
ホントはランオフしたかったんだけど
急遽キロ5で10km

まずはそのデータね
1710101
気温が高くて 湿度も高いせいか
デブだからか
心拍数が上がってしまって かなりきつかった。

そのあと
なぜか100m何秒で走れるのかやってみたくなって
やってみたら16.9秒だったw

遅!

2本目 肉離れ直前で回避 70mだけ

3本目 18秒 w
遅すぎるのに、足の付け根の筋肉痛ハンパなく
そんで今日の1000x5

1710102.jpg

78kgのままね
俺のきのうのキロ5意味なし
2本目までは、きのうの100mダッシュの効果か
足の付け根の回転がよく
まずまずだったけど
3本目ちょっと無理目に頑張ると
4本目 5本目は失速…

俺いつからキロ4でなくなっちゃったんだ?

痩せないから遅いのか
年齢でスピード落ちたのか
練習は出来ていて
ロングのトレランが好調なのに、練習がうまく出来ない事に
正直
いらついている
痩せないから疲労抜きできず無理に走る→結果 練習がうまく出来ない→そして
こなしても痩せない

まあ
それでもやるけどね

去年よりも練習は出来てるけど 
状態は悪い気がする


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本気で体重計が壊れてるんじゃないかと思ってきた件

2017 - 10/09 [Mon] - 20:20

今年の僕は
まずまず走ってるんだけど…

なんというか
きのうは、どららさんにも久しぶりに会ったんだけど
ネコさん頑張ってるのにね~
ってな

ああ痩せませんね…


ああ
頑張ってるよ
80kg目前だが
なんというか
レースの結果は、結構良い

奥三河70km11時間20分とか
上州武尊75km 13時間48分とか
なんかこの手のやつはやり方がわかってきてる


あきらめ気味に、みんなに言われている通りに
重くても走れる生き物へと44歳にもなって進化してる

きのうの1

俺も痩せてみて~

きのうの2

男女とも
ハセツネチャンピオンって
すげー素敵なのな


フルマラソンは違うと思うのよ
重いとダメだと思うの…

さっき計ってみたら78kgだから
いま仕事帰りだけど

今日も走ってくるわ

デブに休みなし



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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